İnfluenza – Grip A (H1N1)(domuz gribi) virüsten kaynaklanan, viral bir hastalıktır. Ülkemiz ve dünya genelinde yaygın risk grupları içersinde olan kişiler için hayati risk taşıyabilmektedir.

Her birimizin birey olarak dikkat etmemiz gereken konular ve almamız gereken önlemler var. Sağlık Bakanlığı ve ilgili uzmanlar bu güne kadar konu ile ilgili çeşitli uyarıları farklı iletişim araçları ile yayınladılar ve yayınlamaya da devam ediyorlar.

Devamı >>

Domuz gribi vakaları son dönemde hızla artış gösteriyor.
Aşağıda linklerde yer alan, UzmanTV’de yayınlanan videoları izleyebilirseniz, bu konuda daha bilinçli olabilir ve hem kendiniz hem de yakın çevreniz için bazı önlemleri alabilirsiniz.

Devamı >>

Spor salonları, fitness merkezleri, okullar, anaokulları, fizik tedavi merkezleri, hastaneler, ofisler ve en önemlisi evlerinizde rahatlıkla kullanabileceğiniz Pilates Toplarının diğer egzersizlerden farkı; yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni; vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Devamı >>

Çakşır otu halk arasında çakşır, çavşur, çakşur adlarıyla bilinmektedir.

Devamı >>

ADAÇAYI
Mide va bağırsak gazlarını giderir. Mide bulantısını keser. Hazım sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Boğaz, bademcik ve dişeti iltihaplarını giderir. Bakterilere, virüslere, mantar hastalıklarına karşı etki gösterir. Göğsü yumuşatır. Astımdaki sıkıntıları geçirir. İdrar ve ter söktürür. Hazım sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Banyo suyuna katılıp yıkanılırsa; zindelik verir. Günde, 3 kahve fincanından fazla içilmemelidir.

ALTINOTU ÇAYI
Böbrek taşlarını eritici, idrar söktürücüdür. Ödem, albümin, mesane iltihabını giderir. Romatizma, safra kesesi, idrar yolu ve prostat iltihaplarını giderir. Eklem ağrılarını giderir. Antiseptik ve doğal bir antibiyotiktir.

Devamı >>

Kadınların cinsel olarak karmaşık olmaları buradan Avustralya’ya yüzmenin çok yorucu olduğu gerçeği kadar açık. Herkes bilir ki kadınlar erkeklerden daha zor orgazma ulaşır. İşte nedenlerin özel listesi ve onun gibi zorluk yaşamadan seksten zevk almanın yolları.

Devamı >>

Bu konuda yapılan kısıtlı sayıda çalışma direkt klitoral uyarı olmadan orgazm olabilen kadınların oranının ancak %30 olduğunu göstermektedir.

Devamı >>

Kadınlar neden orgazm olamıyor? Neden fizyolojik mi psikolojik mi? Yıllardır tartışılan bu konuya Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Figen Taşer Güney açıklık getirdi. Güney, son araştırmalara dayanarak orgazm olamamanın kökeninde genlerin etkisi olabileceğini öne sürdü.

Devamı >>

""Orgazm nedir, orgazm olduğumu nasıl anlayabilirim?"" soruları kadınların oldukça sık sorduğu sorulardır. Bir kadın bu soruyu soruyorsa orgazmı yaşamamış olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü, yoğun bir cinsel heyecan evresini takiben yaşanan fiziksel ve duygusal bir deneyim olarak tanımlayabileceğimiz orgazm, kadın tarafından ayırt edilebilecek bir deneyimdir. Orgazm öncesi heyecan gittikçe artar, nefes alıp verme, kalp atışı hızlanır, kan basıncı artar, göz bebekleri genişler, cilt kızarır, terlemeye başlanır, göğüs uçları sertleşir, klitoris ve diğer dış genital organlar şişer, vajina ve pelvik organlar genişler. Orgazm; bütün bu artmış gerilimin, heyecanın aniden serbest kalması ve vajina ve uterusta hissedilen istem dışı, haz veren saniyeler süren kasılmalarla belirli bir noktadır. İstemsiz kasılmalar kol, bacak gibi vücudun pek çok kısmında olabilmektedir. Kasılma olmaksızın orgazm yaşayan kadınlar da vardır. Orgazm anında erkeklerde olduğu gibi bir boşalma, yani meni geldiğini düşünenler de oldukça fazla. Nadir olarak bazı kadınlarda normal vajinal ıslaklığın dışında, orgazm sonrası erkeklerde prostatdan salgılanan sıvıya benzer bir sıvı salgılandığı belirtilmektedir. Bu sıvının gelmesinin, orgazmda alınan hazzın niteliğini yansıttığını söylemek ise mümkün değildir.

Devamı >>

Selülit üç elemandan oluşur: 1-Dayanıklı hale gelmiş bölmeli bir konjonktif doku. 2-Su molekülleri ve tuz molekülleri. 3-Konjonktif doku içine hapsolmuş yağ hücreleri birikintileri. Bu bölgesel yağ birikimi, cildin hareketliliğinin azalması ve kalınlığının artmasıyla kendini gösterir. Elle dokunulduğunda cilt pütürlü, sertleşmiş ve muntazam olmayan bir görüntü verir.

Devamı >>

Çoğu kadının hamileliğinin ilk bulgusu görülmeyen adet kanamasıdır. Fakat her kadın düzenli bir adete sahip olmayabilir. Adet kanamaları hastalıklar, mevsimsel değişiklikler, stresten etkilendiği için diğer belirti ve bulgularında görülmesi gerekir. En sık gözlenen belirtiler; ağrılı göğüsler, yorgunluk hissi, mide bulantısı, diğer mide şikayetleri, sık sık idrara çıkma isteği ve karında şişkinlik hissidir.

Devamı >>

Bacaklarınızın güzelliği ve sağlıklı olması için düzenli bakım yapılması gerekmektedir.

Bacaklar erkeklerin en çok dikkat ettikleri bölgelerin başında gelmektedir, bu sebeple bacaklarınızın sexy, prüzsüz ve güzel görünmesi size her zaman avantaj sağlayacaktır.

Bacaklarınızın bakımına mutlaka özen gösteriniz.

Devamı >>

Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın!
En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu!

Devamı >>

Hayat bazen çelişkilerle doludur. Bir tarafta özgürlüğünüz, tatil planlarınız diğer tarafta maalesef mayo/bikini seçmek ve almak. Evet bazen acı verici olabiliyor. Fakat güzel görünmek için estetik müdahaleye ihtiyacınız yok Hernasılsa kafanıza taktığınız göğüsleriniz, baldırlarınız ve belinizi iyi bir mayo/bikini seçimiyle güzel göstermek elinizde.

Devamı >>

Rujunuz dudak kenarlarınıza mı taştı?
Önce çubukla taşan kısımları temizleyin; sonra pamuklu çubuğun ucuna bir parça fondötene batırıp lekeleri kapatın, pudralayın, rujunuzu yenileyin.

Devamı >>